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经期大量补血当心量更多

2013-09-26 04:25:36主妇网
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核心提示:经期饮食不当可能会加重痛经和不适感,很多女性对经期的饮食也很小心,但经常被传各种观点搞得晕头转向。到底经期哪些东西不能吃?

  相信每个女性对每个月来一次的“好朋友”月经已经是熟悉的不能再熟悉了,在这段时间内有不少禁忌,比如饮食,如果不当回影响女性健康。一起来看看有哪些饮食不适合女性在经期食用吧。

  1、女性要少吃寒凉的食物,尤其是经期,平时吃都对身体不好,何况是这个特殊的日子,这会导致月经不调、小腹痛、痛经等症状。哪些食物是寒性呢?比如:西红柿田螺茄子绿豆冬瓜西瓜、柚子等。

  2、如今还是有不少女性觉得这个特殊时期要多吃可温补的食品,因此大量吃些红枣大枣阿胶等补血食物来补身体,其实这是不科学的,这会导致女性经期量更多。

  3、有些女性在经期会出现痛经、水肿的症状,很有可能是因为吃太多含盐量高的食物,这会让体内的盐分过多导致水份排不出去,就会出现水肿,还可能导致头痛脾气暴躁的情况。

  4、为了自己的健康一定要禁止吃辛辣的食品,比如花椒、胡椒、煎炸食物等。如果不注意,会引发各种经期不适。

  千万别因为自己的一时嘴馋,吃以上四种类型的食物,这对女性的身体是非常不利的。

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  • 蔡贤兵主治医师深圳市妇幼保健院

    擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。

  • 李铜元副主任医师深圳福华中西医结合医院

    擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。

  • 林艳霞副主任医师深圳市蛇口人民医院

    擅长领域:毕业于河北医科大学大学针灸专业,从事康复科工作15年,对面瘫、落枕、颈椎病、肩周炎、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节疾病、中风偏瘫、头晕、头痛、失眠、耳鸣、耳聋、尿潴留、便秘、 关节扭伤、软组织损伤、网球肘、外伤术后,周围神经损伤,颞颌关节炎、腱鞘炎、功能性消化不良、月经不调、痛经、不孕不育症、乳腺增生、带状疱疹、小儿免疫力低下、小儿消化不良、肥胖、亚健康、乳腺增生、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱等疾病的诊断、治疗有丰富的临床经验。

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