更年期妇女超重易患乳腺癌 哪些细节容易毁健康

　　据了解，许多妇科疾病发生和女性的生活习惯息息相关，而这些地方又恰好是最容易被忽略的地方。你可知，哪些习惯会毁了你的健康吗？

　　久吹空调易月经紊乱

　　在高温天气的考验下，没有空调似乎就不是一个完整的夏天，尤其是办公室女性，长期处于空调环境中。殊不知，女性的身体对于寒凉的感知非常敏感，长期处于空调的冷风下，不注意保暖，久而久之就会导致月经失调，经行腹痛。

　　为避免这种情况的发生，建议把空调房的室温应恒定在26 ℃左右;开空调时，注意做好腿和脚的保暖；空调开机3小时左右后，最好关一段时间，打开窗户，呼吸新鲜空气或者到室外走走。

　　生育情况影响晚年健康

　　英国一项研究表明，不生孩子、生太多、太早或间隔太短，有可能对妇女日后的健康造成伤害。

　　研究显示，有生育的妇女40岁后随着年龄增长遇到的健康问题会更少。而早育、生5个孩子以上或怀孕间隔不足18个月都会对女性健康产生影响。研究认为，这可能和子女年龄太接近所产生的生理和心理压力所致。

　　更年期妇女超重易患乳腺癌

　　美国一项研究表明，女性绝经之后，如身体超重，则更容易患乳腺癌，如体重持续增加，因乳腺癌而死亡的风险更大。在美国波士顿召开的北美肥胖症研究协会年会的报告中指出，在绝经女性当中，肥胖者与体重正常相比患乳腺癌的可能性增加75%。此外，还有研究发现，与体重增长幅度正常的女性相比，18岁后增重20千克以上的女性在绝经后，患乳腺癌的风险会增加1倍。建议女性一定要通过运动锻炼控制体重。

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