健身锻炼是一件好事,但是量力而行也非常重要,研究发现女性如果健身过度,可能导致不孕。
挪威科技大学研究人员先调查3000名女性,了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯,10年后,再统计她们的生育情况。研究人员发现,过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。
研究人员说,过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中,25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”,而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。
研究负责人格维兹门斯多蒂尔说,有两类女性最不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性,另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中,兼具两类特质的女性不育的风险最高。
健身是锻炼身体的重要举措,在选择健身提高身体素质的同时,要知道最适合自己的健身方法,只有健身方法正确,才能达到想要的效果。
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擅长领域:中西医结合妇科,擅长多囊卵巢综合征,子宫内膜异位症,不孕症,自然流产及功能性子宫出血等妇科疑难疾病的诊治。
擅长领域:中西医结合诊治不孕症、反复自然流产、月经不调、多囊卵巢综合征、子宫出血性疾病及试管婴儿的中医药辅助治疗。
擅长领域:南京中医药大学本科生、北京中医药大学研究生。擅长治疗胃肠病(慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡)、男性病(阳痿、早泄、前列腺炎、不育症)、妇科病(盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕)、肝脏病(脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎)、肾脏病(泌尿系感染、结石、肾病综合征)、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。