人到50岁左右时,难免会在健康方面出现各种各样的隐患或问题,其中心理领域的疾病更令人烦忧。对此,精神卫生专业人士提醒,到了更年期较易撞上抑郁症,通过三招可以有效缓解甚至是破解。
辽宁省沈阳市50岁的妇女李某今年以来总是感觉周身阵阵发热,爱出汗,测量体温并无异常。还经常心情烦躁,爱发脾气。进入4月以来,又开始睡眠不好,出现愁闷、少语等症状。家人带她到沈阳市精神卫生中心就诊,经诊断,已患上“更年期抑郁症”。
据沈阳市精神卫生中心主任医师吴辉介绍,在医疗实践中,类似李某症状的患者明显呈现增多态势,该症状在医学上称作“更年期抑郁症”,是比较常见的更年期心理问题。对于处于更年期的人、尤其是女性来说,加强自我保健十分重要,预防和治疗更年期抑郁也是非常必要的。
为了应对更年期抑郁症,吴辉等医疗专业人士给出三招破解。一是加强锻炼,增强体质,在运动中获得快乐,忘掉烦恼和不幸,有利于消除焦虑抑郁情绪,减轻症状;二是加强沟通,互相理解,正确处理自己与家人、朋友、同事之间的关系,并以乐观的态度对待生活,对待社会;三是早期发现,及时就医。
“一些突发事件,如亲人离去、身患疾病会诱发或加重更年期抑郁症的发生。”吴辉建议,更年期的女性应尽量控制自己的情绪,遇事保持镇静,想要发脾气时要自我暗示或主动转移自己的注意力。另外,如果症状严重,应积极主动的寻求专业医生的帮助。
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擅长领域:深圳市名中医、主任中医师、教授、深圳市名中医药专家学术经验指导老师、深圳市医疗事故技术鉴定专家库成员、《中华现代中西医杂志》常务编委。世医家传。1977年考入江西中医学院中医系,师从全国著名中医大家万友生、丁泽民、沈绍功、施奠邦、薛伯寿教授等。近年在国家级学术期刊上发表学术论文16篇,完成科研项目2项,参编出版专著5部。学术上推崇脾胃学说、活血化瘀学说和中医养生保健。荣获中国民间中医医药研究开发优秀学术成果奖、美国纽约第五届世界传统医学大会优秀科研成果奖。 擅长治疗: (1)女性继发性不孕、内分泌紊乱、暗疮色斑、卵巢早衰、性冷漠、抑郁症、月经不调、白带异常、习惯性流产、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、围绝经期综合征。 (2)小儿厌食、消化不良、营养不良、腹泻或便秘、反复感冒、久咳、多汗、夜啼、遗尿、湿疹、荨麻疹、皮炎、疝气。 (3)男性性功能障碍、精液异常、不育、原因不明发热、胃肠肝胆病、冠心病、高脂血症、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、口腔溃疡、痤疮、鼻咽中耳炎、肿瘤调治。
擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
擅长领域:运用中医药理论辨证施治慢性胃炎,慢性结肠炎,食管炎,慢性肾炎,肾病综合征,糖尿病肾病,痛风性肾病,痛风,更年期综合征,失眠,抑郁症等;运用内外合治治疗慢性支气管炎,过敏性支气管炎,支气管哮喘,过敏性鼻炎等慢性呼吸道疾病。