春节过去了,天气也会慢慢变热起来。人们也在不用裹得像个粽子。而女性也开始恢复轻盈的装束。但不得不提醒,虽然已梨立春,但是女性仍要注重下半身的保暖,切忌“只要风度不要温度”。否则可能会引发痛经。入春时节女性要做好以下防护工作:
1、一定要注意腰部保温
女性的腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是一处健康敏感区。虽已立春,但太早穿低腰裤,腰部至下半身容易着凉,直接导致女性宫寒,出现手脚冰凉、痛经等症状。
2、注意保持腹部温热
下半身着凉除了会直接导致手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,会导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,是女性避免许多妇科疾病的重要手段。
3、保持下半身血液循环畅通
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也不好,还会导致女性乳房下垂。此外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。建议女性尽量少使用不透气的卫生护垫,平时没有必要也不必天天使用护垫,以免“捂”出病来。
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擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
擅长领域:月经不调、各类炎性疾病、不孕不育及妇科杂病等。
擅长领域:应用妇科内镜技术(如:宫腔镜)对月经过多、子宫肌瘤、子宫内膜息肉和子宫纵隔进行微创治疗。在下生殖道癌前病变和感染性疾病(如:宫颈癌前病变、宫颈炎等)的早期诊断和治疗方面具有丰富的经验。对外阴白色病变、顽固性外阴瘙痒的治疗有独到的经验。