2、基础体温测定
什么是基础体温呢?就是在身体经过长时间睡眠后醒来(清晨为最佳),尚未做任何活动也没有开口说话,这时候测量所得的体温,就是基础体温。
因为正常情况下,育龄女性的基础体温,月经前半期较低,排卵期更低,排卵后24小时到几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6C。 因此,测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析。
注:这个方法只要坚持,还是比较准确的。
3、行经日期推算
也就是月经期的估算,一般认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右,所以排卵前5天—排卵后5天称为“易孕期”。
注:这方法并不怎么靠谱,因为很多女性的月经周期并不怎么规律。
4、公式推算:
一般公式推算被认为有效可行性比较强的一种:
(1)、易孕期第一天=最短一次月经周期天数-18天
(2)、易孕期最后一天=最长一次月经周期天数-11天
但是做这个公式,必须要有耐心,小编认为这是值得付出的,为了将来的可爱的小宝宝,连续观察、记录8个月,应该也没有多大问题。的确,该公式中的数据,需要本人连续8次观察、纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“易孕期”的开始和结束的时间。
如:某一育龄性前8个月的月经周期最长为31天,最短为27天,代入公式为:易孕期第一天=27天-18天=9天;易孕期最后一天=31天-11天 =20天;既这位妇女的“易孕期”为开始于本次月经来潮的第9天,结束于本次月经来潮的第20天。
小编提示:
想要“好孕”的健康育龄女性,千万不要因为偷懒而错过易孕期哦。一个家庭没有宝宝是不完整的,宝宝是夫妻两个人的爱情结晶,为了两人的爱情,也应该好好把握自己的“易孕期”。要做好记录,坚持到规定的天数,然后计算自己的“易孕期”,奇迹就会在你们的努力下出现。
另外,上海可以做“宫颈粘液观察”的医院,小编搜集如下,希望能给王大女性做个参考。
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